Goedenacht-app vernieuwd: deel je tips en reageer op collega’s

Draai jij regelmatig nachtdiensten? Dan weet je hoe belastend dat kan zijn en hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen. De gratis Goedenacht-app helpt je hierbij, met tips en adviezen over voeding, beweging en slaap, afgestemd op jouw persoonlijke rooster. Er is nu een nieuwe versie van de app die nog interactiever is!

Onlangs is de app vernieuwd met het onderdeel ´Help elkaar´. In dit nieuwe onderdeel kun je zelf tips plaatsen, vragen stellen of ervaringen delen. Ook kun je reageren op de bijdragen van collega´s. Daarnaast kun je meedoen aan polls, recepten uitwisselen of rechtstreeks een vraag stellen aan een expert.

Aandacht voor jouw situatie

Nachtwerk kan zwaar zijn. Hoeveel het van je vraagt, hangt af van allerlei individuele factoren zoals leeftijd, geslacht en je chronotype (slaap-waakritme). De Goedenacht-app is ontwikkeld om je een steuntje in de rug te geven tijdens en rondom je nachtdienst. Je vindt er informatie en tips van experts en collega´s. Als je jouw werkrooster invoert, krijg je zelfs adviezen die passen bij jouw situatie!

Download de app gratis

De app is beschikbaar voor Android en iOS en gratis te downloaden in de App Store of Google Play.